健康體重 醫(yī)者先行

為積極響應(yīng)國(guó)家體重管理行動(dòng)，提升全民健康意識(shí)，樂(lè)從健共體6月起啟動(dòng)“健康體重，醫(yī)者先行”活動(dòng)，旨在通過(guò)醫(yī)務(wù)人員率先垂范，推廣科學(xué)體重管理理念，帶動(dòng)全民健康素養(yǎng)的提升。

內(nèi)分泌營(yíng)養(yǎng)代謝科、公共衛(wèi)生管理科對(duì)飯?zhí)霉ぷ魅藛T進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，共同為員工及患者制定科學(xué)搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡的減脂餐，打造健康就餐新體驗(yàn)。據(jù)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師周彩燕醫(yī)生介紹，本系列減脂餐采用階梯式能力設(shè)計(jì)，包括200kcal輕斷食餐、350kcal低能量減重餐，食譜均遵循“低GI碳水+優(yōu)質(zhì)蛋白+高膳食纖維”黃金標(biāo)準(zhǔn)，每周使用超過(guò)25種新鮮食材，合理搭配，保證營(yíng)養(yǎng)多元化。

首期減重營(yíng)共招募10名超重、肥胖的院內(nèi)員工。營(yíng)養(yǎng)師結(jié)合個(gè)體情況，制定個(gè)體化科學(xué)膳食方案，確保營(yíng)養(yǎng)均衡攝入；同時(shí)結(jié)合自身情況，設(shè)計(jì)包含有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)等在內(nèi)的合理運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，全方位推進(jìn)體重管理。參與者每日微信打卡，報(bào)告食物搭配及體重變化，相互監(jiān)督、互相鼓勵(lì)，醫(yī)生動(dòng)態(tài)調(diào)整方案，確保減重效果持久。

醫(yī)者先行做表率，健康體重新風(fēng)尚，樂(lè)從健共體體重管理團(tuán)隊(duì)將持續(xù)關(guān)注項(xiàng)目成效，適時(shí)向群眾推廣，營(yíng)造人人關(guān)注體重，人人重視健康的良好氛圍。

（供稿：內(nèi)分泌營(yíng)養(yǎng)代謝科 周彩燕）